患者：女，35歲
病情描述：在做玉米碴粥的時候，放一些枸杞和大棗，會起到什麼健康樣價值呢？
枸杞大棗玉米碴粥有啥營養價值？
专家回答(2)
陳啟眾
副主任醫師枸杞大棗玉米渣粥：原料：玉米渣100克，大棗10個，枸杞15克。做法：枸杞、大棗用清水淘洗乾淨，鍋中加入清水燒開。下入玉米渣慢火煮至半熟時，下入大棗和枸杞，慢火煮熟，即可出鍋。功效：養血安神，補肝，腎降血糖。
2018-08-29
謝琪
主任醫師含鈣量極高，營養豐富，很好的補腎補鈣效果。可以降低血清膽固醇濃度，有利肝舒膽、明目清肝、潤腸通便效果。適量喝枸杞大棗玉米渣粥可以刺激腸胃蠕動、加速糞便排洩，預防腸癌、腸炎以及便秘現象。對於女性可以安神養血，有很好的滋陰補腎效果。
2018-08-29
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