患者：女，25歲
病情描述：最近失眠真的太嚴重了，平時對於吃飯，飲食上什麼的有沒有什麼要求的啊
失眠的人飲食要注意什麼
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師失眠患者的飲食宜清淡，少食肥甘厚味，忌刺激食品，如濃茶、咖啡等。晚餐不宜過飽。具體說來心脾兩虧、心虛膽怯者，宜食有助於補益心脾的食品，如小麥、蓮子、大棗、龍眼肉等。
2018-04-10
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患者：女，25歲
病情描述：最近失眠真的太嚴重了，平時對於吃飯，飲食上什麼的有沒有什麼要求的啊
专家回答(1)
失眠患者的飲食宜清淡，少食肥甘厚味，忌刺激食品，如濃茶、咖啡等。晚餐不宜過飽。具體說來心脾兩虧、心虛膽怯者，宜食有助於補益心脾的食品，如小麥、蓮子、大棗、龍眼肉等。
2018-04-10
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