患者：女，40歲
病情描述：我晚上總是睡不好，很晚才能睡著，失眠吃核桃能緩解嗎
失眠吃核桃能緩解嗎
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師失眠的症狀可以透過吃核桃來緩解的。但是如果只吃幾顆的話沒有什麼效果，需要長期堅持。由於核桃含有大量的抗氧化褪黑激素，因而，具有促進睡眠的作用。
2018-04-29
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患者：女，40歲
病情描述：我晚上總是睡不好，很晚才能睡著，失眠吃核桃能緩解嗎
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失眠的症狀可以透過吃核桃來緩解的。但是如果只吃幾顆的話沒有什麼效果，需要長期堅持。由於核桃含有大量的抗氧化褪黑激素，因而，具有促進睡眠的作用。
2018-04-29
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