患者：男，45歲
病情描述：接連買了三天的油條，老婆就說這樣不健康，早餐油條不能夠常吃嗎？
早餐油條不能常吃嗎？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師早餐的油條是不能夠常吃的，因為油條是屬於高熱量高油脂的食物，經常吃油條就有可能會有害身體的健康，而且油條不衛生，還含有一些有害物質，很少有人受得了每天都吃一樣的早餐。其實只要多花些心思，做些不同的搭配，早餐可以有很多變化。雞蛋可以水煮，油煎，或是清蒸，牛奶可以泡麥片，也可以泡餅乾，甚至可以兌入米酒中，這樣的安排可以攝取到不同食物，不同營養素，更易達到營養的均衡。
2018-11-04
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