患者：女，29歲
病情描述：因為紅棗裡面含有鐵元素，可以有補血的效果，紅棗補血效果好嗎？
紅棗補血效果好嗎？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師紅棗的補血效果是不好的。每100克乾紅棗的含鐵量平均只有2毫克。且不說每100克豬肝的含鐵量可以達到25毫克以上，就連油菜的鐵含量也可以達到3毫克/100克。
2018-09-05
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患者：女，29歲
病情描述：因為紅棗裡面含有鐵元素，可以有補血的效果，紅棗補血效果好嗎？
专家回答(1)
紅棗的補血效果是不好的。每100克乾紅棗的含鐵量平均只有2毫克。且不說每100克豬肝的含鐵量可以達到25毫克以上，就連油菜的鐵含量也可以達到3毫克/100克。
2018-09-05
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