產後如何按摩乳房來保持健美呢?

患者:女,32歲

病情描述:我剛生了孩子,怕母乳餵養會使乳房鬆弛,所以想透過按摩來保持乳房健美,我想知道產後如何按摩乳房來保持健美呢?

专家回答(1)

李國勝
李國勝
副主任醫師

將一隻手的食指、中指、無名指併攏,放在對側乳房上,以乳頭為中心,順時針由乳房外緣向內側劃圈。兩側乳房各做10次,可以促進區域性的血液迴圈,增加乳房的營養供給,並有利於雌激素分泌。

2018-06-22

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