患者：女，54歲
病情描述：雞蛋裡面含有膽固醇，那麼每天攝入多少膽固醇比較好？
每天攝入多少膽固醇比較好？
专家回答(2)
謝琪
主任醫師控制食物中膽固醇攝入量對降低膽固醇仍然是有幫助的，建議每天攝入的膽固醇宜少於300毫克或更低，而1個雞蛋黃中的膽固醇為250~290毫克;兩煮滷好的豬肝膽固醇含量更高達469毫克。
2018-09-28
陳啟眾
副主任醫師一天不要超過300毫克左右，在每天的飲食當中，膽固醇的含量不要超過300克，如果經常吃一些高膽固醇的食物，容易出現血脂血糖和膽固醇超標，使身體出現亞健康，容易有高膽固醇血癥。健康飲食，多吃膳食纖維的食物和新鮮的蔬菜水果，促進腸道蠕動，預防便秘。
2018-09-28
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