患者：男，34歲
病情描述：長時間的工作，導致了自己的壓力很大，工作壓力大焦慮怎麼辦？
工作壓力大焦慮怎麼辦
专家回答(2)
徐欣
副主任醫師首先要放鬆，不要熬夜，白天的事情儘量白天干完，給自己定一個良好的生物鐘，定點入睡，早睡早起，每天早上建議晨跑，放鬆心情，平時休假的時候可以多出去旅遊，開闊一下視野，也可以藉助抗焦慮藥物改善患者緊張焦慮狀態。最常用的藥物包括舍曲林、氟西汀、帕羅西汀、艾司西酞普蘭、西酞普蘭、度洛西汀、米那普侖、坦度螺酮、丁螺環酮等，還可以短期使用勞拉西泮、奧沙西泮、艾司唑侖、阿普唑侖、氯硝西泮等。
2019-06-03
趙玉林
副主任醫師可以選擇非醫學治療，例如：透過心理治療讓患者對自己的狀態有正確的認識，改變不合理的信念，調整適應不良性行為，學會放鬆焦慮的方法，最終讓患者焦慮情緒慢慢改善。如果達到中度及以上則藥物治療（如：舍曲林、西酞普蘭、艾司西酞普蘭等）在整個病的治療過程中有著重要的臨床意義和必要性。
2019-06-03
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