患者：男，36歲
病情描述：老婆經常用蓮子煮粥讓我們吃，我聽說男人應該多吃蓮子，男人多吃蓮子的好處是什麼呢？
男人多吃蓮子有什麼好處？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師男人可以多吃一些蓮子。因為蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富，除可以構成骨骼和牙齒的成分外，還有促進凝血，使某些酶活化，維持神經傳導性，鎮靜神經，維持肌肉的伸縮性和心跳的節律等作用。豐富的磷還是細胞核蛋白的主要組成部分，幫助機體進行蛋白質、脂肪、糖類代謝，並維持酸鹼平衡，對精子的形成也有重要作用。
2018-09-09
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