患者：女，27歲
病情描述：人體每天都需要補充各種維生素，哪些食物含有維生素K呢？
哪些食物含有維生素K？
专家回答(1)
謝琪
主任醫師建造骨骼的蛋白質，如骨鈣素、蛋白質都需要維生素K才能發揮作用。維生素K水平低的人，跑步時髖骨骨折的機率增加30％。女性和男性每日應分別補充90微克和120微克。有益食物：西蘭花、菠菜、甘藍、西芹等綠葉蔬菜。
2018-09-07
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患者：女，27歲
病情描述：人體每天都需要補充各種維生素，哪些食物含有維生素K呢？
专家回答(1)
建造骨骼的蛋白質，如骨鈣素、蛋白質都需要維生素K才能發揮作用。維生素K水平低的人，跑步時髖骨骨折的機率增加30％。女性和男性每日應分別補充90微克和120微克。有益食物：西蘭花、菠菜、甘藍、西芹等綠葉蔬菜。
2018-09-07
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