患者：女，28歲
病情描述：雖然吃水果對身體大有益處，要注意良好的飲食習慣，吃水果有何禁忌？
吃水果有何禁忌？
专家回答(1)
謝琪
主任醫師吃水果的飲食禁忌有這些。1.水果後要漱口：有些水果含有多種發酵糖類物質，對牙齒有較強的腐蝕性，吃後如果不漱口，容易使口腔殘留水果渣，造成齲齒。2.水果要削皮：果皮雖然也有一定的營養價值，但是為了避免農藥殘留，吃水果還是應削皮。3.飯後不能馬上吃水果：有些人吃飯吃太飽，想用水果促消化，所以立馬拿水果吃。其實飯後立即吃水果，不但不會助消化，還會導致脹氣和便秘。吃水果最佳時間應在飯後1小時。
2018-09-16
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