患者：男，35歲
病情描述：我的頸椎不好，有時候頸椎會很疼，我想知道如何預防頸椎病引起的暈倒？
如何預防頸椎病引起的暈倒
专家回答(2)
高勝山
副主任醫師預防頸椎病引起的暈倒就是不論從事何種工作的人,在低頭工作一個半小時左右均應停下工作,做幾次挺胸,後仰頭的動作,來達到舒緩頸肩部緊張的肌肉.避免工作者長期地處於低頭工作的狀態,睡覺時習慣枕高枕頭的人必須改成低枕頭(枕頭高度不要超過10釐米).多參加體育活動,可以起到提高頸部等關節的韌性和耐力,從而減輕頸椎的勞損。
2019-03-18
鄭慶祥
副主任醫師預防頸椎病引起的暈倒，在日常生活中，我們可以使用準確的按摩辦法按摩頸椎，多活動活動頸椎，天天做一些頸椎方面的保健操，頸椎病的恢復訓練辦法最有效的方式就是可以採用練練氣功、太極拳等。千萬不要長時間地做著工作和學習，除了使用這個辦法以外，適當的站起來運動一下，也是可以預防頸椎病引起的暈倒。
2019-03-18
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