患者：男，32歲
病情描述：我的精子活力很低，導致了不育症，怎麼做能提高精子的活力呢？
怎麼提高精子活力
专家回答(2)
陳武山
主任醫師精子活力低的情況下確實很難自然懷孕，可以採取試管嬰兒等方式。精子生長需要營養物質供給，尤其是鋅元素。有些男子飲食單調、偏食、挑食、不喜歡吃動物性食物（如肉、蛋、魚和奶製品等），天長日久，可使體內含鋅量下降。微量元素鋅被譽為“夫妻和諧素”，精子數目下降30％～40％，甚至使人喪失生育能力。
2019-05-08
李海松
主任醫師精子活力低是很難恢復的，需要大量的時間進行調理。精子主要是由鋅和蛋白質等組成，鋅是男性生殖系統的重要元素。隨著現代醫學的發展，人們也逐漸意識到男性備孕補鋅的重要性。目前在男性備孕方面，普遍都是透過口服育之緣片來提高精子活力的。另外還有一點要注意的是，工作再忙也不要忘了多去運動，每天20分鐘以上的小跑最好了。還有戒菸酒，不穿緊身褲，不要久坐等等。
2019-05-08
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