感冒時在飲食上需注意什麼？

陳啟眾

副主任醫師

1.選擇容易消化的流質飲食，如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等；2.保證水分的供給，可多喝酸性果汁，如獼猴桃汁、紅棗汁、鮮橙汁等以促進胃液分泌，增進食慾；3.多吃含維生素C、E及紅色的食物，如西紅柿、蘋果、葡萄、棗等；4.禁食生冷、油膩食物。此外，避免進食或忌多食鴨肉、羊肉、狗肉、甲魚、蚌等食品。

2018-09-13