患者：女，25歲
病情描述：重體力的勞動者早餐的時候吃什麼最好呢，需要吃很多主食嗎？
重體力勞動者早餐吃什麼最好呢？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師重體力勞動者飲食的扛餓效果是很關鍵的。需要消耗大量體力的人，早餐一定要有足夠的主食，攝取足夠的碳水化合物及蛋白質，才能為身體提供所需的能量，維持肌肉耐力，避免痠痛。
2018-06-26
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患者：女，25歲
病情描述：重體力的勞動者早餐的時候吃什麼最好呢，需要吃很多主食嗎？
专家回答(1)
重體力勞動者飲食的扛餓效果是很關鍵的。需要消耗大量體力的人，早餐一定要有足夠的主食，攝取足夠的碳水化合物及蛋白質，才能為身體提供所需的能量，維持肌肉耐力，避免痠痛。
2018-06-26
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