患者：女，31歲
病情描述：我最近 這幾年總是習慣在睡前喝一杯涼茶，覺得這樣有助於睡眠，可是我兒子一直勸我不要睡前飲茶，他說睡前飲茶會傷身，這是真的嗎
睡前飲茶會傷身嗎
专家回答(2)
王燕
主任醫師一般來講，睡前飲茶是不被提倡的，睡前兩小時最好不飲茶，否則會使精神過於興奮而影響入睡，甚至引起失眠。老年人睡前飲茶，易致心慌不安、多尿，更會影響睡眠。如因飲茶引起失眠，即使用安眠藥，也是無濟於事的。
2018-08-20
陳啟眾
副主任醫師對身體一般沒有傷害，如果在晚上吃飯的時候吃了太多油膩食物在消化系統內不容易消化，適當喝一些茶能夠分解脂肪，還可以起到暖胃助消化作用，避免脂肪增多引起肥胖。但要注意不要喝太濃茶，會導致腦細胞處於興奮的狀態，不利於睡眠。
2018-08-20
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