患者：女，24歲
病情描述：我的胃不是很好，不能透過節食來減肥，那麼在飲食我要怎麼做到健康又減肥呢？
在飲食上如何做到健康又減肥呢
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師在吃飯的時候注意上火的容易長肉的少吃，多吃些蔬菜、五穀雜糧，多吃魚、蛋來代替肉類。少吃肉類，一週最多不超過3-4次，最好吃禽類的肉。如能以魚肉代替豬肉則更好。
2018-05-10
免責聲明：
- 本站內容僅供參考，不作爲診斷及醫療依據，一切診斷與治療請遵從醫生指導。
患者：女，24歲
病情描述：我的胃不是很好，不能透過節食來減肥，那麼在飲食我要怎麼做到健康又減肥呢？
专家回答(1)
在吃飯的時候注意上火的容易長肉的少吃，多吃些蔬菜、五穀雜糧，多吃魚、蛋來代替肉類。少吃肉類，一週最多不超過3-4次，最好吃禽類的肉。如能以魚肉代替豬肉則更好。
2018-05-10
免責聲明：