2018-05-10
患者:女,24歲
病情描述:我的胃不是很好,不能透過節食來減肥,那麼在飲食我要怎麼做到健康又減肥呢?
专家回答(1)
在吃飯的時候注意上火的容易長肉的少吃,多吃些蔬菜、五穀雜糧,多吃魚、蛋來代替肉類。少吃肉類,一週最多不超過3-4次,最好吃禽類的肉。如能以魚肉代替豬肉則更好。
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