患者：女，32歲
病情描述：我用了很多美白祛斑的護膚品效果都不是很好，想從其他地方下手，有什麼食物可以美白祛斑嗎？
美白去斑的食物有哪些
专家回答(2)
楊麗麗
副主任醫師西紅柿是一種美白祛斑的食物，每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素c，被譽為“維生素c的倉庫”。維生素c可抑制面板內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使面板白嫩，黑斑消退。
2019-06-15
許光倉
副主任醫師檸檬是一種美白祛斑的食物，常飲檸檬汁，可以白嫩面板將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素c，100克檸檬汁中含維生素c可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和b族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩面板，防止面板血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。
2019-06-15
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