患者：女，30歲
病情描述：坐月子起來後，我整個人都大了一圈，我想聽說常喝雙豆瘦肉粥能減肥，這種粥怎麼做呢？
雙豆瘦身粥怎麼做？
专家回答(1)
謝琪
主任醫師雙豆瘦身粥的做法很簡單，就是將100克紅豆、100克綠豆、30克山楂與10顆大棗一起放入鍋中，加1000毫升冷水同煮，煮到豆爛就行了。功效：紅豆、綠豆都是排毒聖品，而且低脂肪高纖維，加上消食減脂的山楂、補血潤燥的紅棗，減肥功效發揮到極致。
2018-08-28
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