患者：男，25歲
病情描述：再有兩個月我就要結婚了，所以在拍婚紗照之前想要減肥，紅豆薏米粥能夠減肥嗎？
紅豆薏米粥能夠減肥嗎？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師紅豆薏米粥最主要的功效就是能夠瘦身消脂，而且還能夠排除身體毒素，黑米粥煮開後，加入一碗冷水繼續煮；黑米和紅豆煮至軟爛後，加入土冰糖和紅棗，再煮兩三分鐘即可。功效：活血養顏，瘦身消脂。紅豆富含維生素B1、B2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫等多重功效，不僅如此，紅豆高纖維低脂肪，是排毒佳品，經常食用，可以讓你的腰部和腿部越來越窈窕。
2018-09-07
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