患者：女，23歲
病情描述：早上除了吃些麵包，粥之類的，還可以喝些牛奶，那麼早上喝牛奶對身體好嗎？
早上喝牛奶對身體好嗎？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師早上喝牛奶是好的哦，早餐是補充奶類的好機會。乳製品是高品質蛋白質的來源之一，同時含有豐富的鈣質，利用早餐時間來攝取奶類，像是一杯牛奶、羊奶、低糖優酪乳等都是很好的選擇，奶類的鈣質除了與骨骼發育有關之外，還具有穩定情緒之作用。
2018-09-12
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患者：女，23歲
病情描述：早上除了吃些麵包，粥之類的，還可以喝些牛奶，那麼早上喝牛奶對身體好嗎？
专家回答(1)
早上喝牛奶是好的哦，早餐是補充奶類的好機會。乳製品是高品質蛋白質的來源之一，同時含有豐富的鈣質，利用早餐時間來攝取奶類，像是一杯牛奶、羊奶、低糖優酪乳等都是很好的選擇，奶類的鈣質除了與骨骼發育有關之外，還具有穩定情緒之作用。
2018-09-12
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