患者：女，37歲
病情描述：披薩是高熱食品，我有點偏胖，問下吃披薩如何避免熱量過高？
吃披薩如何避免熱量過高？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師比薩的熱量雖高，但吃之前只要點富含纖維的品種就可以避免高熱量，比如要一份全麥比薩餅加上蔬菜餡。營養學家們認為，纖維和蛋白質一樣，也不容易迅速被人體消化，從而起到幫助維持更長久的飽腹感的作用。
2018-07-04
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患者：女，37歲
病情描述：披薩是高熱食品，我有點偏胖，問下吃披薩如何避免熱量過高？
专家回答(1)
比薩的熱量雖高，但吃之前只要點富含纖維的品種就可以避免高熱量，比如要一份全麥比薩餅加上蔬菜餡。營養學家們認為，纖維和蛋白質一樣，也不容易迅速被人體消化，從而起到幫助維持更長久的飽腹感的作用。
2018-07-04
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