患者：女，36歲
病情描述：今天去體檢的時候，我居然被檢查出來有腎虧了，女性出現腎虧要吃什麼好呢？
女生腎虧吃什麼好
专家回答(2)
王婷
副主任醫師女性出現腎虛，一般都是腎陽虛，因脾陽虛所引起，表現為畏寒怕冷、食慾不振、消化不良、精神萎靡等，因為女性本身陽氣相對較虛的生理特點，加上生活、工作壓力大，精神長期處於緊張狀態，造成女性的脾胃功能轉弱，從而出現脾陽虛。建議可以服用金匱腎氣丸、右歸丸等中藥，還可多吃羊肉、韭菜、鹿茸等。
2019-06-21
劉輝
主任醫師女性出現腎虧之後，可以多吃一些黑色的食物，例如黑芝麻，黑豆，黑米等等。黑米、烏骨雞性溫，補血、補腎；黑芝麻，性平、補腎、補肝，潤腸、養髮；黑豆，性平，補腎、活血，解毒。而黑木耳、海帶、紫菜性寒涼，尤其適用於腎陰虛而有內熱者，養成良好的生活習慣，不熬夜，早睡早起，堅持適當體育鍛煉，體育運動以微量出汗為好。節制夫妻生活次數，以身體愉悅感為合適。保持樂觀開朗，少生氣。
2019-06-21
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