2018-08-28
患者:男,32歲
病情描述:我覺得炸物很好吃,但又知道它不怎麼健康,怎樣吃炸物會健康一點?
专家回答(1)
炸物本身熱量很高,非吃炸物不可時,記得挑選裹粉量少,甚至是未裹粉的食物。建議吃的時候把外皮剝掉,可以減少50%的熱量。當然,吃炸物的頻率要儘量降低,可以烤物來代替,選擇較清淡的關東煮來替代更好。
2018-08-29
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