患者：女，67歲
病情描述：我媽媽的老年斑比較多，我給她買了化妝品，也準備從飲食方面給她調理，一般老年斑飲食方法有哪些？
老年斑飲食方法
专家回答(2)
楊麗麗
副主任醫師老年斑的飲食方法裡其中喝胡蘿蔔汁是比較有效的。將胡蘿蔔研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後以鮮汁拍臉，待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑的作用。因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健面板的作用，並可防治面板粗糙及雀斑。
2019-06-08
許光倉
副主任醫師吃黃瓜粥治療老年斑，將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨，生薑洗淨拍碎。鍋內加入水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時間下入黃瓜片，入精鹽調味即可。黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白麵板。
2019-06-08
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