可以降低膽固醇的食物有什麼?

患者:女,45歲

病情描述:最近我的膽固醇上升的比較快,想問可以降低膽固醇的食物有什麼呢?

专家回答(1)

謝琪
謝琪
主任醫師

每天吃28克的豆類食物,可以降低10%總膽固醇、LDL(壞的膽固醇)和叄酸甘油脂。含有咖啡因與茶多酚,有提神、強心、利尿、降脂之功能。經常飲茶,可以防止人體內膽固醇的升高。

2018-09-06

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