患者：女，31歲
病情描述：我平時愛買菠菜吃，我朋友說多吃菠菜能補充膳食纖維，這樣補有什麼好處？
補充膳食纖維有什麼好處
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師補充膳食纖維能提高體質，緩解身體疲乏，高膳食纖維的食物雖然有很多好處，不過吃太多也不好，首先容易產生腸道不適感，另外，膳食纖維也會影響部分營養素的吸收，比如鋅、鐵、鈣、鎂等。
2018-09-12
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患者：女，31歲
病情描述：我平時愛買菠菜吃，我朋友說多吃菠菜能補充膳食纖維，這樣補有什麼好處？
专家回答(1)
補充膳食纖維能提高體質，緩解身體疲乏，高膳食纖維的食物雖然有很多好處，不過吃太多也不好，首先容易產生腸道不適感，另外，膳食纖維也會影響部分營養素的吸收，比如鋅、鐵、鈣、鎂等。
2018-09-12
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