患者：男，60歲
病情描述：無論廣場還是公園都有很多健身械材，方便我們老年人，體能活動對健康有哪些好處?
體能活動對健康有哪些好處?
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師保持健康體能活動,也是需要堅持的.定期體能活動有許多好處：提高心臟和肺的功能；穩定血壓；保持肌肉張力，減少因骨性關節炎而發生肌肉痙攣； 使關節連線更牢固，減少發生骨骼脆裂；增強身體的協調性、活動性和平衡能力（因此不易跌倒）； 保持體重，甚至降低體重。
2018-05-07
免責聲明：
- 本站內容僅供參考，不作爲診斷及醫療依據，一切診斷與治療請遵從醫生指導。