患者：女，28歲
病情描述：我堅持了一個月吃黃瓜減肥，效果還不錯，不過一放開吃，我的體重又上去了，為什麼會反彈呢？
吃黃瓜減肥後為什麼會反彈？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師僅憑吃黃瓜這種單一食物減肥是容易反彈的，因為單一的食物裡通常只有一種或簡單幾種營養素，身體的新陳代謝會因為攝取不到合理完備的營養，而逐漸退化，身體各項機能都可以逐漸變得不好。長時間使用這種方法來減肥的女生，生理期都會收到影響。而且由於身體的攝取功能已經紊亂，光吃一點其他東西就極容易復胖。
2018-05-25
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