2018-06-17
患者:女,25歲
病情描述:我喜歡吃元宵但是不太會煮飯,還經常不吃早餐,導致胃經常不舒服,那些搭配既有營養也能當早餐
专家回答(1)
經常不吃早餐不利於身體健康,紅豆有補血功效,小米對養胃有幫助。推薦一款紅豆元宵小米粥。作為早餐可以補充更多的膳食纖維和維生素,增加飽腹感,只是需要記住:元宵不能一次吃的過多
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