患者：女，32歲
病情描述：夏天熱的不想吃飯，我經常會吃綠豆湯，夏天綠豆湯可以多喝嗎？
夏天綠豆湯可以多喝嗎？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師綠豆湯也要適量喝，很多人因為吃不下飯，就會喝綠豆湯、紅豆湯，但這些與米飯一樣屬糖類，如果吃太多一樣會發胖。專家建議：如果飯後要喝一碗綠豆湯（約70卡熱量），記住飯量要減少四分之一。如果要把綠豆湯當飯吃，可以把糖少放一點，另外加低脂牛奶，切一些水果，就達到和正餐類似的營養。
2018-09-19
免責聲明：
- 本站內容僅供參考，不作爲診斷及醫療依據，一切診斷與治療請遵從醫生指導。