在網上看到可以用喝酸奶來減肥，怎樣喝酸奶才能發揮減肥的功效呢？

Question

陳啟眾 · Accepted Answer

酸奶富含有利於減肥的鈣和蛋白質，而且能加快胃腸蠕動，促進消化吸收，潤腸通便，是不可多得的減肥食物。不過，酸奶減肥不是隨便就能實現的。只有將酸奶與其他減肥食物靈活搭配，才真的可以看到瘦身效果！

怎樣喝酸奶才能發揮減肥的功效呢