患者：女，28歲
病情描述：上班之後回到家很累，就馬上躺在沙發上或者床上看電視玩手機，那麼這樣會引起頸椎病嗎，到底該怎麼做好可以防止頸椎病？
防止頸椎怎麼正確看電視玩手機？
专家回答(1)
黨保平
副主任醫師躺著看電視或長時間玩手機會傷害頸椎，容易引起頸椎病，所以最好在客廳裡看電視，抬頭挺胸，坐姿端正，玩手機時間不宜過久，避免單側頸肩部勞累，半小時左右改變姿勢並活動一下四肢或自行按摩放鬆頸肩部。
2018-05-26
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