患者：女，58歲
病情描述：我患有睡眠障礙很多年了，那麼做運動有助於睡眠障礙嗎？
運動有助於睡眠障礙嗎？
专家回答(1)
徐欣
副主任醫師那今天我們就主要去說一下，可能是從心理上的一個層面，我們如何去調節，那除了我們剛才所謂的飲食方向，運動也是一個很好的調節方式，因為我們都知道這個運動，可以是有助於睡眠的等等。
2018-09-25
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患者：女，58歲
病情描述：我患有睡眠障礙很多年了，那麼做運動有助於睡眠障礙嗎？
专家回答(1)
那今天我們就主要去說一下，可能是從心理上的一個層面，我們如何去調節，那除了我們剛才所謂的飲食方向，運動也是一個很好的調節方式，因為我們都知道這個運動，可以是有助於睡眠的等等。
2018-09-25
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