患者：女，36歲
病情描述：我聽說土豆是可以減肥的？那我要每天吃多少土豆能夠達到減肥的目的啊？
每天吃多少土豆能減肥呢？
专家回答(2)
胡小翠
主任醫師一天吃一個就夠了，認為自己身材不夠理想的人，只要將土豆列為每日必吃食品吃上一段時間，不必受節食之苦便能收到越貪吃越美麗的效果。不過，減肥者要注意的是要將土豆做主食而不是做菜來吃。每次吃中等大小的1個就好了，吃多了也不好。
2018-09-10
陳啟眾
副主任醫師吃土豆不能夠減輕體重，並且如果每天吃土豆，還有可能會造成營養不良。土豆中含有較多澱粉，但缺乏蛋白質和脂溶性維生素，如果每天以土豆當主食，食入過多澱粉，還會引起肥胖。所以在減肥過程中應適量吃土豆，並且要增加蛋白質的攝入量。
2018-09-10
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