患者：男，54歲
病情描述：年紀還不太大，我就出現了骨質疏鬆，醫生說我骨質差，讓我多運動，運動能改善骨質，緩解骨質疏鬆嗎？
運動對骨質有什麼好處？
专家回答(1)
黨保平
副主任醫師如果能夠堅持運動，可以讓骨骼更健康。因為運動可幫助骨重建，負荷運動可增加骨量，可預防骨丟失，還可改善肌肉和增加靈活性，從而減少跌倒後骨折。
2018-05-22
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患者：男，54歲
病情描述：年紀還不太大，我就出現了骨質疏鬆，醫生說我骨質差，讓我多運動，運動能改善骨質，緩解骨質疏鬆嗎？
专家回答(1)
如果能夠堅持運動，可以讓骨骼更健康。因為運動可幫助骨重建，負荷運動可增加骨量，可預防骨丟失，還可改善肌肉和增加靈活性，從而減少跌倒後骨折。
2018-05-22
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