患者：女，22歲
病情描述：我被檢查出了缺乏鐵元素了，吃什麼食物能夠起到補鐵的效果呢？
吃什麼能夠補鐵呢？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師很多食物都有補鐵的效果。一個身材正常的健康女性，每天需要吃50克牛羊肉、瘦豬肉等紅肉，雞心、雞胗等動物內臟也是低脂的補鐵食物。
2018-06-11
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患者：女，22歲
病情描述：我被檢查出了缺乏鐵元素了，吃什麼食物能夠起到補鐵的效果呢？
专家回答(1)
很多食物都有補鐵的效果。一個身材正常的健康女性，每天需要吃50克牛羊肉、瘦豬肉等紅肉，雞心、雞胗等動物內臟也是低脂的補鐵食物。
2018-06-11
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