患者：男，32歲
病情描述：我現在想減肥，老婆說讓我用燕麥代替主食。減肥期間總是吃燕麥可以嗎？
減肥的時候可以吃燕麥嗎？
专家回答(1)
謝琪
主任醫師減肥的時候多吃燕麥也是很好的。富含蛋白質、鈣、核黃素、硫胺素等成分的燕麥是五穀雜糧中惟一榮登十佳抗氧化食物排行榜的。每日攝取適量的燕麥能加速人體新陳代謝，加速氨基酸的合成，促進細胞更新。
2018-10-09
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患者：男，32歲
病情描述：我現在想減肥，老婆說讓我用燕麥代替主食。減肥期間總是吃燕麥可以嗎？
专家回答(1)
減肥的時候多吃燕麥也是很好的。富含蛋白質、鈣、核黃素、硫胺素等成分的燕麥是五穀雜糧中惟一榮登十佳抗氧化食物排行榜的。每日攝取適量的燕麥能加速人體新陳代謝，加速氨基酸的合成，促進細胞更新。
2018-10-09
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