患者：女，46歲
病情描述：糖吃多了對身體不好，會胃酸牙疼等，我們平時生活中會影響健康需要戒哪些糖？
會影響健康需要戒哪些糖？
专家回答(2)
胡小翠
主任醫師會影響身體健康需要的戒糖是指像白糖、黑糖、蔗糖、玉米糖漿等新增糖，和像阿斯巴甜、糖精等人造甜味劑，他們本身沒有營養價值，只是用來增加甜度。而像水果、蔬菜、牛奶中含有的天然糖則是人體必需的，有了這些糖才能為身體提供充足的能量和營養，維持健康的生命，因此不能走極端連這些天然糖也戒掉。
2019-03-29
陳啟眾
副主任醫師我們所需要戒的糖是指像白糖、黑糖、蔗糖、玉米糖漿等新增糖，和像阿斯巴甜、糖精等人造甜味劑，他們本身沒有營養價值，只是用來增加甜度。而像水果、蔬菜、牛奶中含有的天然糖則是人體必需的，有了這些糖才能為身體提供充足的能量和營養，維持健康的生命，因此不能走極端連這些天然糖也戒掉。
2019-03-29
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