吃素真的可以幫助減肥嗎?

患者:女,23歲

病情描述:我最近又胖了,想要減肥,如果只吃素食真的可以幫助減肥嗎?

专家回答(1)

陳啟眾
陳啟眾
副主任醫師

很多減肥的朋友都會在減肥的時候選擇吃素或者不吃一些脂肪類食物,其實這樣的方法並不能有效地減肥。因為素食裡如蔬菜、五穀等確實比同等重量的肉食類食物,但素食中亦不乏高熱量的食物,比如炸春捲、素什錦等以多油多糖為主的素菜。

2018-09-08

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