患者：女，31歲
病情描述：我是高血脂患者我喜歡吃小零食，老婆說吃芝麻核桃比較好，芝麻適合高血脂的人食用嗎？
芝麻適合高血脂的人食用嗎？
专家回答(2)
謝琪
主任醫師平時常見的核桃仁、芝麻、杏仁、榛子也是非常適合血脂異常人群食用的小零食，比如芝麻中含有豐富的亞油酸和卵磷脂，可降低血液中的膽固醇，芝麻素能抑制膽固醇的吸收與合成，改善血脂過高的狀況。
2018-09-21
胡小翠
主任醫師是可以適當吃一些芝麻的，芝麻具有補中益氣的功效，而且還有補腎作用，可用於緩解腎氣不足所引起的腰膝痠軟和四肢無力，同時對於鬚髮早白和頭暈頭痛也能起到一定的改善效果。芝麻裡邊是含有油脂的，在攝入時要控制好量，同時在吃完飯之後要適當進行運動，才能避免脂質物質沉澱。
2018-09-21
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