患者：男，39歲
病情描述：我夏天的時候每天都會泡蜂蜜水喝，經常喝蜂蜜水會發胖嗎？
經常喝蜂蜜水會不會變胖
专家回答(2)
張月美
主任醫師適量的飲用蜂蜜水是不會發胖的。蜂蜜水中含有不少的葡萄糖、果糖，這些糖分容易被人體所吸收，經常適量食用，不容易堆積脂肪，身體也能夠及時消耗熱量，一般不會導致發胖。但如果經常過量喝蜂蜜水，攝入大量的糖分，並且鮮少運動的情況下，導致體內的脂肪無法及時消耗，就會轉化成脂肪堆積起來，從而容易發胖。
2019-04-29
陳哲
主任醫師經常喝蜂蜜水是不會發胖的，反而對身體有好處。經常喝蜂蜜水，可以調理腸胃，我們都知道只要我們的腸胃調理好了，我們身體也就正常了。蜂蜜中的B族維生素，還能使體內脂肪轉化為能量而釋放。所以，蜂蜜雖比白糖甜卻不會使人發胖。蜂蜜的主要成分是單糖(葡萄糖和果糖)。甜味主要來源於蔗糖，而蜂蜜中蔗糖的含量不到5％。還有就是蜂蜜中的果糖和葡萄糖均為人體能直接吸收的單糖，具有迅速恢復體力、解除疲勞的作用。
2019-04-29
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