患者：女，25歲
病情描述：聽說紅薯粥對便秘有食療作用，這種粥是怎麼煮的呢？怎麼吃對便秘有緩解作用呢？
紅薯粥怎麼吃能緩解便秘呢？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師紅薯粥對便秘有食療作用。煮這種粥的時候需要材料：新鮮紅薯250克，粳米150克，紅棗若干，芝麻適量。白砂糖30克。做法：將新鮮紅薯洗淨，連皮切成小塊，粳米淘洗乾淨，用冷水浸泡半小時，撈出瀝水，將紅薯塊和粳米一同放入鍋內，加入約1000毫升冷水煮至粥稠，依個人口味酌量加入白糖，再煮沸即可。治療便秘吃法：每天早晚餐食，溫熱服。
2018-08-31
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