患者：女，33歲
病情描述：我的眼睛視力下降了許多，聽說維生素A可以護眼，有哪些食物富含維生素A呢？
哪些食物富含維生素A
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師維生素A主要從食物當中攝入，維生素A有護眼小衛士之稱，如果人體缺乏它，眼睛感受弱光的能力便會下降，對黑暗環境的適應能力也會減退，嚴重時容易患上夜盲症。維生素A是由胡蘿蔔素轉變而成的。除胡蘿蔔之外，紅薯中也富含豐富的胡蘿蔔素，能提供豐富的維生素A，可以增進視力，而且常食紅薯對面板有好處。
2018-07-02
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