2018-07-02
患者:女,37歲
病情描述:這一個禮拜來,我每天吃完飯後就睡不著覺,都都凌晨了還沒有睡意,是吃了什麼影響了睡眠嗎?
专家回答(1)
如果晚上經常吃脹氣的食物就會影響睡眠,比如豆類、洋蔥、茄子、紅薯、芋頭、玉米、麵包等等,這些食物在消化過程中會產生較多的氣體,容易引起腹脹,從而影響睡眠。
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