患者：女，26歲
病情描述：我剛懷孕有兩個月了，吃些什麼對自己身體好的同時又有利於寶寶發育呢？
懷孕兩個月吃什麼好
专家回答(2)
榮春紅
副主任醫師核桃的營養價值也很高哦，它所含有的脂肪的主要成分是亞油酸甘油酷，能減少腸道對膽固醇的吸收，這些油脂還可以供給大腦基質的需要，而且核桃中所含的微量元素鋅和錳是腦垂體的重要成分，常食有益於腦的營養補充，有健腦益智的作用。孕媽媽吃核桃有利幹胎兒大腦的發育。
2019-04-09
王琪
主任醫師紫菜大家都熟悉，也很受大家的歡迎，它所含的營養十分豐富，含有蛋白質、脂肪、糖類和大量的無機鹽、胡蘿蔔素、紅藻素、膠質及粗纖維等，特別是碘質的含量最為豐富，最重要的是紫菜中含膽鹼和鈣、鐵等物質，孕媽媽食用後對促進胎兒的骨骼、牙齒的生長具有很重要的作用。
2019-04-09
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