患者：男，26歲
病情描述：我這段時間經常半夜睡覺小腿抽筋，是怎麼回事？
半夜睡覺小腿抽筋是怎麼回事
专家回答(2)
梁紅
主任醫師人們常見的腿部抽筋實際上是小腿肌肉抽筋，表現為腓腸肌等小腿肌肉突然變硬，疼痛難以忍受，持續數秒至數十秒。腿部痙攣的常見原因包括冷刺激、肌肉快速收縮、出汗過多、過度疲勞和缺鈣。預防腿部抽筋應注意補充鈣和維生素D，鈣片可以服用，也可以食用富含鈣的食物，如蝦殼、豆製品等。
2019-06-25
國紅
主任醫師正常情況下，由於夜間溫度相對較低，小腿會受涼。這樣的話，就會造成我們的血管收縮的現象，這樣的話，就可能會出現肌肉缺血，這樣就可能會出現疼痛的現象。而在冬天的時候，由於氣溫會比較低，那麼症狀就會更加的嚴重，這個時候，更是需要注意自己的保暖。
2019-06-25
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