患者：女，26歲
病情描述：我特別喜歡吃玉米，經常去買來吃，玉米含有哪些營養素呢？
玉米含有哪些營養素呢？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師每百克玉米含葉酸12微克，是大米的3倍;鉀為238～300毫克，是大米的2.45～3倍;鎂為96毫克，是大米的3倍;並含有胡蘿蔔素、葉黃素、玉米黃質、硒、維生素E等多種抗氧化劑，因此，玉米具有多種保健作用。
2018-09-04
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患者：女，26歲
病情描述：我特別喜歡吃玉米，經常去買來吃，玉米含有哪些營養素呢？
专家回答(1)
每百克玉米含葉酸12微克，是大米的3倍;鉀為238～300毫克，是大米的2.45～3倍;鎂為96毫克，是大米的3倍;並含有胡蘿蔔素、葉黃素、玉米黃質、硒、維生素E等多種抗氧化劑，因此，玉米具有多種保健作用。
2018-09-04
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