患者：女，24歲
病情描述：老婆這幾天經期說腰痛，臉色也不好，問下女性經期吃哪些食物好？
女性經期吃哪些食物好？
专家回答(1)
謝琪
主任醫師經期多喝水可以保持大便通暢，減少骨盆充血。同時，在經期，由於常會感到腰痛、不思飲食，不妨多吃一些開胃的食物。另外，喝點豬肝紅棗粥、薑汁薏苡仁粥、黑木耳紅棗粥及姜棗紅糖水等，都能起到補血的作用。櫻桃、南瓜、低脂牛奶、雞肉等，也是女性經期很好的食品。
2018-09-06
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患者：女，24歲
病情描述：老婆這幾天經期說腰痛，臉色也不好，問下女性經期吃哪些食物好？
专家回答(1)
經期多喝水可以保持大便通暢，減少骨盆充血。同時，在經期，由於常會感到腰痛、不思飲食，不妨多吃一些開胃的食物。另外，喝點豬肝紅棗粥、薑汁薏苡仁粥、黑木耳紅棗粥及姜棗紅糖水等，都能起到補血的作用。櫻桃、南瓜、低脂牛奶、雞肉等，也是女性經期很好的食品。
2018-09-06
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