患者：女，24歲
病情描述：我最近一直在健身增強肌肉，知道補充肌氨酸可以增長肌肉無氧力量和爆發力，牛肉裡面含有肌氨酸嗎？
牛肉裡面含有肌氨酸嗎？
专家回答(1)
謝琪
主任醫師補充肌氨酸可以增長肌肉無氧力量和爆發力。而牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高。在進行訓練的頭幾秒鐘裡，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效補充三磷酸腺苷，從而使訓練能堅持得更久。
2018-09-09
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患者：女，24歲
病情描述：我最近一直在健身增強肌肉，知道補充肌氨酸可以增長肌肉無氧力量和爆發力，牛肉裡面含有肌氨酸嗎？
专家回答(1)
補充肌氨酸可以增長肌肉無氧力量和爆發力。而牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高。在進行訓練的頭幾秒鐘裡，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效補充三磷酸腺苷，從而使訓練能堅持得更久。
2018-09-09
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